재택근무 중 안전 유지

원격 근무는 팬데믹 기간 동안 인기를 얻었으며 계속 유지될 것으로 보입니다. 직원의 안전을 유지하면서 기업을 운영하기 위한 수단으로 시작된 것이 이제는 생산성을 높이고 건강한 일과 삶의 균형을 촉진하는 좋은 방법으로 받아들여졌습니다. 실제로 예측에 따르면 2022년 말까지 북미 전체 전문직 일자리의 25%가 원격으로 이루어질 것이며 원격 기회는 2023년까지 계속 증가할 것입니다. 아래에서는 재택근무 중에 자신을 안전하게 지킬 수 있는 방법을 알아봅니다.

하이브리드 작업

재택근무가 유지될 것으로 보이는 이유 중 하나는 하이브리드 작업 때문입니다. 회사 사무실과 자택을 번갈아가며 근무하는 일정을 말합니다. 많은 기업의 경우 일주일에 이틀 동안 사무실에 출근하게 됩니다. 이 시스템에서는 직접 조율된 업무의 이점을 누리는 동시에 다른 날에는 재택근무의 실용성을 누릴 수도 있습니다. 이 유연한 시스템은 재택근무의 인기가 높아지고 있는 이유를 설명하는 데 도움이 됩니다.

집에서 일할 곳

하지만 집에서 일하는 위치는 중요합니다. 개인 상해 전문가인 National Accident Helpline은 19% 의 사람들만이 업무에 사용할 수 있는 적절한 홈 오피스를 가지고 있는 것으로 나타났습니다 . 대신 사람들이 사용하는 방은 다양합니다 . 36%는 거실을 사용하고, 18%는 침실을 사용하고, 14%는 식당, 10%는 주방, 4%는 복도입니다. 이상적으로는 집에서 자주 일할 것이라는 점을 알게 되면 방을 사무실로 전환해야 합니다. 그러나 많은 사람들은 적절한 공간이 없으며 이로 인해 일반적인 부상이 발생할 수 있습니다.

일반적인 부상

재택근무를 하면 흔히 발생할 수 있는 부상이 있습니다. 재택근무자의 27%가 허리 통증으로 고통받으며 이는 흔한 불만 사항입니다. 한편, 눈의 피로, 목 통증 및 반복적인 긴장 부상 은 흔하지는 않지만 이러한 문제를 다룰 준비가 되어 있어야 합니다.

부상을 예방하는 방법

재택근무 시 부상을 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나는 인체공학적으로 우수한 의자를 사용하는 것입니다. 이 장비를 구입하면 허리가 하루 8시간 동안 앉아 있을 수 있는 이상적인 지지력을 갖게 됩니다. 또한 노트북이 눈높이에 놓이고 팔이 편안하게 쉴 수 있는 공간이 있도록 의자와 책상을 정렬해야 합니다.

재택근무를 하면 삶의 스트레스가 줄어들고 생산성이 높아지는 데 도움이 됩니다. 그리고 위의 조언을 따르면 이를 망칠 수 있는 부상의 위험을 낮출 수 있습니다.